Selbsthilfegruppen

In unserer Gruppe "Leichter Leben" wollen wir uns in erster Linie gegenseitig unterstützen, die selbstgewählte gesunde Ernährung einzuhalten, abzunehmen und langfristig unser Wunschgewicht zu halten.

Denn wie klappt es im Alltag, die Finger von Schokolade, Chips und Kuchen zu lassen? Welche Tipps und Trick können wir uns gegenseitig geben? Mit Gleichgesinnten zu überlegen, wie z.B. die Schokoladenkekse nicht im Einkaufswagen landen. Oder wie man einen Urlaub mit Weinprobe genießt aber hinterher nicht bereut?

Wir wollen gegenseitige Unterstützung, Verständnis und langfristige Umstellung zu einer ausgewogenen Ernährung. Wir wollen keine Hau-Ruck-Diäten oder Förderung von Diätprodukten und ganz sicher kein wöchentliches Wiegen.

Unser Hauptziel ist es, das Leben zu genießen, abzunehmen und das jeweilige Wunschgewicht langfristig zu halten.