Selbsthilfegruppen

In diesem Gesprächskreis setzen sich Männer mit ihrer Gesundheit, insbesondere ihrer seelischen Gesundheit auseinander. Die Teilnehmer bekommen die Gelegenheit, sich für ihre Lebenssituation zu sensibilisieren, und eigenes Verhalten zu reflektieren. Problematische Lebenssituationen und Krisen des Einzelnen werden besprochen, um individuelle Lösungswege gemeinsam in der Gruppe zu erarbeiten, und im Alltag zu erproben.

Zielgruppe dieses Gesprächskreises sind sowohl Männer, die bereits erste gesundheitliche Krisen hinter sich haben, und sich Strategien und Reflektion wünschen. Weitere Themen können u.a. sein: Umgang mit Stress, Beziehungsprobleme, Trennung oder Trauer. Es sind aber auch Männer herzlich willkommen, die präventiv einen achtsamen Umgang mit sich selbst wünschen. Gesundheit wird hier nicht als statischer Zustand verstanden, sondern als ein prozesshaftes Ausbalancieren aller persönlich wichtigen Lebensbereiche und -themen.